การประกอบลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก ทางผู้ผลิตมีเครื่องมือที่แถมมาด้วยในกล่อง แต่คู่มือไม่ละเอียด ไม่มีภาพชิ้นส่วนว่าน็อตตัวไหนต้องใส่ที่ส่วนไหน ปล่อยให้ลูกค้าเดาเอาเอง บางครั้งก็เดาผิด แล้วก็เลยต้องใช้เวลาในการลองผิดลองถูกใส่น็อต สิ่งที่แถมมาในกล่องจะมีเอกสารและครื่องมือรวม 1 ถุง ในถุงจะมีของทั้งหมด 6 อย่างตามภาพ

1 คือ น้ำมันหยอด เอาไว้ใส่ใต้สายพาน คู่มือบอกว่า สองเดือนหยอดหนึ่งครั้ง

2 3 4 คือ หกเหลี่ยม เอาไว้ไขในส่วนต่างๆ โดยเบอร์ 3 จะเป็นตัวที่มีความหนาที่สุด เป็นตัวที่เอาไว้ตั้งระดับสายพานไม่ให้เอียงซ้ายหรือขวา

5 คือเครื่องมืออะไรก็เรียกไม่ถูก แต่ไม่รู้ว่าใช้ตอนไหน คู่มือไม่ได้บอกว่าต้องใช้ด้วย

6 คือคู่มือ

ในการประกอบจริงพบว่า ผมต้องไปหาเครื่องมือที่เอาไว้จับหัวน็อตไม่ให้หมุน หน้าตาแบบนี้ เข้าใจว่าช่างบางคนจะเรียกว่า กุญแจเลื่อน เราสามารถหมุนระยะห่างของตัวกุญแจเลื่อนให้มีขนาดที่พอดีกับหัวสกรูตัวเมีย นับว่าเป็นเครื่องมือที่จำเป็นมาก แต่ทางผู้ผลิตไม่ได้แถมมา เมื่อประกอบลู่วิ่งเป็นทรงที่พร้อมใช้งานแล้ว เราก็ต้องตั้งระดับขาให้พอดีกับพื้น เพื่อไม่ให้เครื่องโยกคลอนได้ง่าย เพราะการวิ่งบนลู่วิ่งจะเป็นการก้าวเท้าหรือกระโดดบนลู่วิ่ง แรงเท้ากระแทกลงไปจะทำให้เกิดเสียงดัง ถ้าฐานวางไม่ได้ระดับลู่วิ่งก็จะมีการสั่นสะเดือนที่รุนแรง มันสั่นและโยกแรงจนไม่อยากวิ่ง ดังนั้นการประกอบและจัดวางต้องค่อยๆทำให้ชัวร์

ถ้าเป็นไปได้ควรหาผ้าหนาๆมารองใต้ลู่วิ่งด้วยจะทำให้แรงกระแทกไม่ดังมาก และลู่วิ่งก็จะมั่นคงยิ่งขึ้น เท่าที่ตามอ่านจากอินเทอเน็ต บางคนจะใช้เสื่อโยคะมารอง บางคนใช้พรม บางคนใช้กระดาษลูกฟูกใบใหญ่มารอง ที่จริงแล้วกล่องที่ใส่ตัวมันมาก็น่าจะใช้วางรองได้ แต่ผมก็งกกล่อง อยากจะเก็บกล่องเอาไว้เผื่อใช้ประโยชน์อย่างอื่นแทน

การลองวิ่งครั้งแรก

การวิ่งบนลู่วิ่งไม่เหมือนกับการวิ่งในสนาม เพราะเราต้องมีสมาธิในการก้าวเท้า เนื่องจากพื้นที่สายพานค่อนข้างเล็ก การก้าวเท้าที่ระยะสั้นไปหรือยาวเกินไปก็จะทำให้เท้ามีโอกาสหลุดไปเหยียบพื้นที่นอกสายพานได้ง่าย การหัดวิ่งครั้งแรกๆจะพบกับการเหยียบผิดอยู่หลายครั้ง และการลงน้ำหนักเท้าที่ผิดปกติหรือผิดจังหวะก็จะทำให้สายพานสะดุด ทำให้ตัวเรามีอาการเสียหลักเล็กน้อย ซึ่งก็ทำให้ตกใจอยู่บ้าง แต่เมื่อได้วิ่งไปหลายวันเราจะเริ่มปรับตัวได้