8 ตุลาคม 2561
ขอบฟ้าเริ่มเรียนเปียโนมาตั้งแต่เดือนเมษายน พศ 2561 ช่วงแรกๆจะไม่ค่อยอยากซ้อมนัก แต่แม่ก็พยายามผลักดันให้ไปเรียนอย่างสม่ำเสมอ วันนี้เริ่มเล่นแบบ 2 มือ แม้จะไม่ได้เป็นบทเรียนที่ยาก แต่ก็เป็นพัฒนาการค่อยเป็นค่อยไป
8 ตุลาคม 2561
8 ตุลาคม 2561
ขอบฟ้าเริ่มเรียนเปียโนมาตั้งแต่เดือนเมษายน พศ 2561 ช่วงแรกๆจะไม่ค่อยอยากซ้อมนัก แต่แม่ก็พยายามผลักดันให้ไปเรียนอย่างสม่ำเสมอ วันนี้เริ่มเล่นแบบ 2 มือ แม้จะไม่ได้เป็นบทเรียนที่ยาก แต่ก็เป็นพัฒนาการค่อยเป็นค่อยไป
8 ตุลาคม 2561
Traveling Telescope
การถ่ายภาพขาวดำเป็นการถ่ายภาพที่มีสิ่งที่ง่ายและสิ่งที่ยากอยู่ปนกัน สิ่งที่ง่ายก็คือภาพขาวดำวัดแสงง่าย จะสว่างกว่าปกติ หรือมืดกว่าปกติ ภาพก็ให้อารมณ์ภาพที่แตกต่างกันไปโดยไม่มีภาพเสียเลย นั่นก็คือถ่ายง่าย ส่วนที่ยากก็คือ ทำให้เป็นภาพนั่นเอง
การทำให้เป็นภาพก็คือการล้างฟิล์มและการอัดภาพ การล้างฟิล์มเป็นเรื่องของน้ำยาเคมี และอุณหภูมิที่ต้องควบคุมและสุดท้ายคือการเลือกน้ำยาที่เหมาะสมหรือน้ำยาที่ชอบมาล้างฟิล์ม เมื่อผ่านการล้างฟิล์มมาแล้วก็ต้องมาทำการอัดภาพให้เป็นกระดาษเพื่อดูภาพที่ต้องการ แต่หากเราไม่มีห้องมืด ไม่มีอุปกรณ์การอัดภาพ เราก็ยังมีวิธีดูภาพได้อีกวิธีหนึ่งคือ การสแกนฟิล์ม
การสแกนฟิล์มก็ทำการส่งฟิล์มไปยังร้านอัดภาพที่ยังรับงานฟิล์มอยู่ แล้วแจ้งว่าอยากสแกนฟิล์มทั้งม้วน ร้านก็จะสแกนให้ เราก็ได้ภาพมาดูในคอมพิวเตอร์ ซึ่งก็สามารถดูในโทรศัพท์มือถือได้เช่นเดียวกัน แต่ถ้าเราไม่อยากส่งร้านสแกน เราก็มีวิธีมานำเสนอซึ่งให้ผลลัพธ์ที่พอใช้ได้เช่นกัน นั่นคือวิธีการ ถ่ายภาพฟิล์มตรงๆเลย แล้วเอาภาพที่ถ่ายได้ไปกลับสี ทำส่วนดำให้ขาว ทำส่วนขาวให้ดำ
ผมเลือกใช้ถังขยะขาวขุ่นแล้ววางหลอดไฟไว้ในถัง คว่ำถึงเอาไว้ แล้วเอาฟิล์มขาวดำที่ล้างแล้ว ใส่ซองใสแล้ว เอามาติดซองใสไว้กับถังขยะเลย เราจะได้กล่องขาวเรืองแสง คล้ายๆกับที่ดูฟิล์มเอ๊กซเรย์ของหมอในโรงพยาบาล
จากนั้นเราก็ใช้กล้องดิจิทัลวางบนขาตั้งแล้วถ่ายภาพฟิล์มบนกล่องไฟได้เลย ผมเลือกจัดวางกล่องและถ่ายภาพฟิล์มในห้องมืด ซึ่งจริงๆเราจะทำในห้องอะไรก็ได้ ขอเพียงแค่แสงจากไฟเพดาน ไม่รบกวนการถ่ายภาพฟิล์มของเรา
ภาพที่ได้จากกล้องดิจิทัลจะเป็นดังภาพข้างนน คือฟิล์มขาวดำยังไม่อัดภาพ ส่วนที่ขาวจะดูเป็นสีดำ ส่วนที่เป็นสีดำจะดูเป็นสีขาว ให้เรานำภาพนี้ไปทำต่อในโปรแกรมปรับภาพอีกชนิดหนึ่ง นั่นคือ ผมเลือกใช้โปรแกรม snapseed ในโทรศัพท์แทน
ใช้โปรแกรม snapseed ก็จะเข้าไปสู่การปรับค่าต่างๆ ให้เลือกการปรับโทนหรือ curve จนได้ภาพสีดำที่ต้องการ
หลังจากที่เราพยายามกินน้อยมาหลายสัปดาห์ ยิ่งเรามีวินัยมากเราก็จะยิ่งน้ำหนักลงไปอย่างสม่ำเสมอ ความคาดหวังที่จะลดวันละ 0.1 กิโลกรัมเป็นเรื่องที่ไม่เกินจริง เราเริ่มกินน้ำเยอะขึ้น เข้าห้องน้ำบ่อย ขณะที่เราก็หิวบ่อยเช่นกัน แต่ทุกครั้งที่หิวเราก็จะรับรู้กับตัวเองว่า เมื่อเราหิวมันหมายถึงร่างกายมีพลังงานติดลบ คือเรากินอาหารที่เปลี่ยนไปเป็นพลังงานไม่พอกับความต้องการของร่างกายนั่นเอง
แต่มันก็จะมีบางเวลาที่เรารู้สึกอยากกิน เพราะว่าหิวจนรู้สึกอยาก หลังจากที่ผ่านการลดน้ำหนักมาสัก 5-10 กิโลกรัม เราจะเริ่มรู้ตัวว่าเรากินอะไรได้บ้างนิดหน่อยเพื่อแก้หิวโดยที่ยังทำให้ร่างกายยังไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในตอนเช้า ผมเลือกกินอาหารที่น้ำหนักน้อยและอร่อยโดยไม่สนใจแคลลอรี่ เพราะว่า สิ่งที่เรากินเรารู้ว่ามันน้ำหนักเท่าไหร่ สิ่งนั้นจะไม่เพิ่มน้ำหนักให้ตัวเราแน่ๆ ถ้าเรากินมันแต่น้อย น้อยแค่ไหนล่ะ ก็น้อยระดับ 0.1กิโลกรัม หรือ 1 ขีด ผมค้นพบว่า อาหาร 1 ขีดที่แม่นยำและอร่อยที่สุดคือ แซลม่อนดิบหรือปลาดิบนั่นเอง และแซลม่อนดิบก็มีทำขายในระดับ 1 ขีด เราไม่ต้องชั่งเองเลยด้วย มันคือแซลม่อนในซุปเปอร์มาเก็ต
นี่คือตัวช่วยที่ทำให้เราหายหิว และมันอร่อย และมันเพิ่มน้ำหนักให้เราแค่ 0.1 กิโลกรัมหรือ 1 ขีดในตอนที่กิน หากเราซื้อกินตอนกลางคืน พอกินหมดแล้วนอนถึงเช้า น้ำหนักตัวเราก็ไม่เพิ่มขึ้น เพราะว่าตลอดเวลาที่เรานอน ร่างกายของเราก็เผลาผลาญพลังงานอยู่ตลอดเวลาเช่นกัน น้ำหนักอาหาร 1 ขีด มันจะหลงเหลืออยู่ในร่างกายเราน้อยกว่านั้นแน่นอน ดังนั้นจะกินก็กินได้ ผมใช้วิธีกินแซลม่อนดิบหลายครั้งเวลาที่รู้สึกอยากกิน โชคดีที่บ้านอยู่ใกล้ซุปเปอร์มาเก็ต และซุปเปอร์มาเก็ตอย่างฟู้ดแลนก็เปิด 24 ชั่วโมง สบายเลย
ความหิวทำให้เราหงุดหงิดในบางวัน แต่ความหิวก็เป็นเครื่องยืนยันว่าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ และมันได้ผลเราจึงหิว และเมื่อความหิวสร้างความหงุดหงิดให้เรามากเกินไป แซลม่อน 1 ขีดช่วยได้ ลองใช้วิธีนี้ดูสำหรับคนที่มีอาการหิวตอนกลางคืน เพราะถ้าเป็นกลางวันจะแนะนำให้อดทนแล้วกินน้ำไป แต่กลางคืนเราจะกินแค่ 1 ขีดก็ทำได้ เพราะร่างกายจะเผาผลาญพลังงานสะสมในร่างกายไปอีกทั้งคืนระหว่างที่เราหลับ เพราะตอนที่เราหลับเราจะไม่กินนั่นเอง
นอกจากแซลม่อนแล้ว แนะนำเมนู ไข่ต้มหรือไข่นึ่ง หรือ ไข่ทำให้สุกด้วยไมโครเวฟก็ได้ ถ้าใช้ไมโครเวฟก็ระวังเรื่องไข่ระเบิดในเตาแล้วทำให้ต้องเสียเวลาเช็ดเตาทำความสะอาด ซึ่งผมก็ได้ลองกินไข่ไมโครเวฟแล้ว ก็ทำให้หายหิวได้ และพลังงานของไข่ก็จะอยู่ในระดับไม่มาก
เวลาเราหิวจนหงุดหงิด เวลารู้สึกอยากกิน ให้พยายามเตือนตัวเองว่าเราต้องอดทน และถ้าอดทนไม่ไหว ก็แค่ให้ลองกินของที่น้ำหนักไม่มาก แล้วเราก็จะยังคงอยู่ในกระบวนการลดน้ำหนักต่อไป

งานพิมพ์ letterpress ไม่ได้จำกัดอยู่กับการพิมพ์การ์ด หรือ พิมพ์ตัวหนังสือ ยังรวมถึงการพิมพ์รูปภาพต่างๆด้วยแม่พิมพ์ที่สร้างขึ้นมาด้วยหลักการของ letterpress คือ แม่พิมพ์มีส่วนสัมผัสหมึก และไม่สัมผัส ทำให้การพิมพ์ภาพเกิดเป็นภาพตามที่ออกแบบไว้บนแม่พิมพ์

ปกติแม่พิมพ์ที่ใช้บ่อยในวงการพิมพ์แบบ letterpress ก็จะเป็นแม่พิมพ์เหล็ก และ แม่พิมพ์ยาง วันนี้เพิ่งพบว่ามีการใช้โฟมแทนแม่พิมพ์ด้วย เทคนิคของการสร้างแม่พิมพ์จากโฟมก็อาศัยความนิ่มของเนื้อโฟม เริ่มจากออกแบบลายเส้นที่ต้องการให้เกิดเป็นภาพ แล้วทำการเอาดินสอจิกกดส่วนที่เป็นเส้นดำให้ลึกจมลงไป จากนั้นก็เอาแม่พิมพ์ไปทาสีโปสเตอร์ หรือ สีพลาสติกก็ได้ แล้วเอามาประกบกับกระดาษที่ต้องการพิมพ์ หมึกที่ติดอยู่บนแผ่นโฟมก็จะมาติดบนกระดาษ ส่วนของร่องลึกจะไม่โดนหมึก ก็จะไม่มีภาพในส่วนร่องลึกนั่นเอง


ขอขอบคุณพิพิธภัณฑ์เด็ก สวนจตุจักร ที่จัดกิจกรรมดีๆน่าสนใจ สถานที่แห่งนี้เป็นที่แห่งความฝันของเด็กและพ่อแม่ทุกคน เป็นที่เล่นสนุกสนานเหมาะสมกับพัฒนาการตามวัยของเด็ก การจัดการของทีมบริหารพิพิธภัณฑ์มีประสิทธิภาพและมีคุณภาพมาก
ลูกผมมาใช้บริการที่นี่ตั้งแต่สี่ขวบ ยังคงสนุกอยู่แม้ว่าจะมาเป็นรอบที่สิบแล้ว
การทำ networking ไม่ได้หมายถึงการพูดถึงธุรกิจซึ่งกันและกัน และจบด้วยการแลกนามบัตร หากเราคิดเพียงแค่นี้ เรากำลังเข้าใจผิด
ในการเข้ากลุ่ม networking สิ่งที่ควรจะพูดถึงนั้นมีมากกว่าการคุยกันเรื่องธุรกิจ การบอกต่อที่อาศัยความสัมพันธ์นั้น ไม่ใช่แค่การพูดว่า ฉันทำอะไร เธอทำอะไร เรามาทำธุรกิจกันเถอะ แต่สิ่งที่มีมากกว่านั้นก็คือ ความสัมพันธ์ในระดับส่วนบุคคลบนความเหมือนกันบางอย่าง ซึ่งความสัมพันธ์ที่ว่านี้จะนำไปสู่ธุรกิจที่ใหญ่ขึ้นได้
ในการเทรนนิ่งบางครั้ง จะมีกิจกรรมการเขียนข้อมูลส่วนตัว เป็นการระบุ สิ่งที่ชอบ สิ่งที่สนใจ สิ่งที่อยากได้ และเป้าหมายทางธุรกิจ ใน bni เรียกว่า GAIN Sheet หลังจากนั้นก็จะมีการแลกเปลี่ยนข้อมูลนี้ต่อกันกัน
กรณีตัวอย่างที่เคยเกิดขึ้น
การวิเคราะห์ข้อมูล Gain นี้ทำให้รู้ว่า มีคนสองคนที่มีข้อมูลบางอย่างเหมือนกัน ซึ่งสองคนนี้อยู่ในกลุ่มและรู้จักกันมาเป็นปีแล้ว แต่ไม่เคยมีธุรกิจถึงกันเลย สิ่งที่เหมือนกันจาก GAIN ก็คือ เขาทั้งสองคนมีลูกและลูกอยู่ในทีมฟุตบอลซึ่งเขาทั้งสองต่างก็มีส่วนร่วมในกิจกรรมฟุตบอลของลูกเหมือนกัน หลังจากที่รู้ว่ามีบางอย่างเหมือนกันแล้ว เขาสองคนนี้ก็ได้พูดคุยกันมากขึ้น และกลายเป็นคู่ที่สนิทกันได้ในเวลาไม่นาน และได้ร่วมแจมกิจกรรมฟุตบอลของลูกด้วยกัน หลังจากนั้นสามเดือน ก็มี referal เกิดขึ้นระหว่างเขาทั้งสองคน
ทั้งหมดนี้มันเร่ิมจากการค้นหาความเหมือนกันในบางอย่าง ความเหมือนกันนี้สามารถพัฒนาเป็น connection ที่ดี และทำให้เกิด referral ได้ ผลลัพธ์ทางธุรกิจที่ใหญ่ขึ้นก็จะตามมา
เวลาไปงานแต่งงานเราก็มักจะได้รับเชิญให้ไปงานเพื่อกินมื้อเย็น กำหนดการเริ่มงานประมาณ 18.00 น. แขกที่วางแผนดีๆหน่อย ไปก่อนงานเล็กน้อยก็จะไปถึงตอนที่ฟ้ายังไม่มืด ก็พอมีเวลาถ่ายให้ภาพเล่น และได้ภาพบรรยากาศที่ดูสวยงามกว่าตอนกลางคืน แต่ถ้าอยากให้ภาพในงานดูสวย ภาพที่แขกมาในงานก็จะมีภาพดูดีกลับไป ภาพที่แชร์ในเฟสต่างๆก็เป็นภาพสีสันสดใส ก็ควรจัดงานตอนกลางวันไปเลย เพราะกลางวันถ่ายภาพให้สวยกว่าตอนกลางคืน
นี่คือภาพตอนฟ้ามืดแล้ว นั่งอยู่ที่โซฟ้าหน้าห้องจัดงานแต่งงาน ถ่ายรูปเล่นก่อนจะเดินเข้าห้อง เป็นแสงในโรงแรม แสงสีเหลืองอมแดง ถ้าถ่ายภาพแบบมั่วๆให้กล้องคิดให้ภาพก็จะติดแดงยิ่งกว่านี้ ผมถ่ายภาพโดยวัดแสงให้โอเวอร์ไว้ 1 สต๊อป ใช้ค่า white balance แบบ auto ก็เป็นภาพที่พอดูได้ แต่ไม่สวยมาก
นี่คือภาพด้านนอกตึก เวลาเย็นมากแล้ว พระอาทิตย์ตกดินไปแล้ว ฟ้ากำลังจะกลายเป็นสีดำ ตอนนี้ถ่ายภาพยังไงก็ไม่สวย ถ่ายคนก็จะไม่มีแสงธรรมชาติให้ใช้ ภาพคนในเวลานี้ก็จะได้แสงจากไฟในโรงแรมเท่านั้น แต่ถ้าเราเลื่อนการจัดงานมาเป็นกลางวัน ปล่อยให้แขกได้อยู่ในงานในช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ยังไม่ตกดินนานหน่อย คือมีเวลาให้แขกได้เดินเล่นถ่ายรูป กินของที่เจ้าภาพเตรียม กินแล้วมาถ่ายรูปเล่น ถ่ายรูปเล่นแล้วกลับไปกินต่อ วนเวียนแบบนี้มันจะได้ภาพสวย และมันจะเป็นงานเลี้ยงที่แท้จริง
ผมพาลูกและภรรยาไปร่วมงานแต่งงาน กำหนดการคือตอนเย็น แต่ผมไปถึงก่อนงานนานหน่อยเพื่อจะถ่ายรูปเล่น และการถ่ายภาพภายใต้แสงธรรมชาติตอนพระอาทิตย์ยังไม่ตกก็ให้ผลที่สวยงามกว่าตอนมืดมากมาย ดูจากภาพเหล่านี้
กล้อง eos 6d เลนส์ 85f1.8 ชดเชยแสง +1
กล้อง eos 6d เลนส์ 85f1.8 ชดเชยแสง +1 วางกล้องไว้บนชั้นวางใกล้ๆ แล้วใช้ self timer ตั้งเวลาถ่าย กดแล้ววิ่งเข้ามาอยู่ในเฟรม ทำหน้าไม่เหนื่อย
ถ่ายภาพลูกกับญาตผู้ใหญ่ท่านอื่นๆก็ให้ภาพโทนสดใส อารมณ์ภาพอบอุ่นแบบนี้จะหาไม่ได้ในเวลาฟ้ามืด
ภาพจากกล้องไม่ต้อง process ใดๆก็สวยแล้วถ้าเราเพียงแต่คิดและเลือกเวลาถ่าย เลือกแสงสวยๆ มันก็สวยได้เอง ผมพอใจภาพที่ระเบียงโรงแรมนี้มาก เพราะเป็นภาพถ่ายจากงานแต่งงานที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น เนื่องจากงานแต่งงานแต่ละงานก็มักจะจัดกันเพื่อกินมื้อค่ำ เวลาที่จะได้เดินถ่ายรูปสวยๆไม่ค่อยมี แต่หากเราอยากได้ภาพสวยจริงๆก็ต้องไปก่อนงานแล้วเดินเล่นถ่ายภาพกันก่อน
เจ้าภาพเป็นผู้ออกค่าใช้จ่ายในงานนี้ทั้งงาน จ่ายเงินไปเป็นแสน มันน่าเสียดายหากภาพส่วนใหญ่ในงานเป็นภาพในช่วงเวลาฟ้ามืด ถ่ายภาพด้วยแฟลช ถ่ายภาพด้วยแสงไฟในโรงแรม ต่อให้มีความรู้เรื่องการถ่ายภาพอย่างลึกซึ้งก็ยังให้ภาพกลางคืนในโรงแรมสวยแบบตอนฟ้าสว่างแล้วถ่ายด้วยโหมด auto ในกล้องไม่ได้
ภาพนี้ลูกผมถ่ายให้ ตั้งกล้องเป็น Full auto กล้องจะเลือกค่า iso เลือกโฟกัส เลือกทุกอย่างให้ คนถ่ายเพียงแค่ยกกล้องเล็งภาพแล้วกดถ่าย เด็ก 6 ขวบ ไม่ได้มีความรู้เรื่องการถ่ายภาพยังให้ภาพสวยกว่าภาพถ่ายด้วยช่างภาพโปรตอนฟ้ามืด แสงสวยหรือแสงที่สมบูรณ์คือคำตอบของภาพสวย
การกินน้อยในแต่ละมื้อจะทำให้เราลดแคลอรี่ที่รับเข้าร่างกาย ข้าว เนื้อสัตว์ น้ำมัน เป็นของที่มีแคลอรี่สูง เราต้องพยายามลดสิ่งเหล่านี้ การกินครึ่งเดียวก็คือวิธีที่ดีที่สุดที่เราจะจำกัดปริมาณแคลอรี่ และโชคดีอยู่อย่างหนึ่งที่โลกนี้มีผัก เราสามารถกินผักเยอะๆได้โดยที่เราได้แคลอรี่ที่น้อย หรือแทบไม่ได้เลย
การกินผักเยอะจะช่วยให้ร่างกายเราได้วิตามินที่หลากหลาย และช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นทันที วันนี้กินผักเยอะ พรุ่งนี้เจอกันที่โถส้วมเลย รับรองว่าขับถ่ายคล่อง การกินผักในแต่ละมื้อเราสามารถกินได้จนอิ่ม แต่ต้องเลือกผักที่ไม่มีน้ำมันผสมอยู่มากเกินไป ก็คือ อย่ากินเมนูผัดผัก ให้กินผักในแกงจืด กินผักในน้ำซุป หรือแม้แต่ผักจิ้มน้ำพริก แต่แนะนำให้กินผักในแกงจืดจะดีกว่า อย่างเช่น แกงจืดผักกาดขาว แกงจืดตำลึง ส่วนเมนูผักลวกจิ้มน้ำพริกแม้จะแคลอรี่ต่ำมาก แต่น้ำพริกมักจะมีความเค็มสูง การกินเค็มเยอะๆไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพและหลอดเลือดหัวใจ การกินน้อยของเราจะต้องกินของที่มีประโยชน์ เลือกกินของที่ไม่ทำร้ายร่างกาย อุตส่าห์กินน้อยแล้วการเลือกอาหารเข้าปากก็ขอให้เลือกแบบที่มีคุณภาพเป็นสำคัญ
อาหารที่มีน้ำมันเยอะๆให้หลีกเลี่ยงเต็มที่ ผัดผักน้ำมันเยอะๆ ผัดผักบุ้ง ผัดผักคะน้า หากเจอเมนูพวกนี้ก็ให้กินแต่ส่วนที่เป็นผัก แต่อย่าเผลอกินน้ำมันที่อยู่ในจาน เมนูส้มตำก็พออนุโลมได้ว่าเป็นกลุ่มของผักเช่นกัน ก็กินให้อร่อยไปเลย แต่ว่าต้องมั่นใจว่าเป็นส้มตำที่มีคุณภาพ ไม่สกปรก ส่วนผักสดที่จะกินกับส้มตำก็ต้องเป็นผักที่ล้างสะอาด เพราะหากล้างไม่สะอาดผักสดจะกลายเป็นตัวที่พาพยาธิเข้าสู่ร่างกาย แม้คิดว่าพยาธิจะเป็นเรื่องไกลตัวจากคนเมือง แต่เราทุกคนต่างรู้ดีว่า ของไม่สุกมักมีพยาธิ
หากเรากินก๋วยเตี๋ยวในช่วงลดน้ำหนัก ขอให้สั่งเป็นเมนูเกาเหลาแทน แล้วกินผัก กินลูกชิ้นให้หมดเลยก็ได้ แต่อย่ากินน้ำก๋วยเตี๋ยวจนหมด ด้วยเหตผลเรื่องความเค็ม ในน้ำซุปตามร้านก๋วยเตี๋ยวมักจะถูกปรุงรสให้มีรสจัด เค็มจัด หวานจัด เพื่อให้ลูกค้าที่มากินรู้สึกว่าอร่อยเป็นพิเศษ การกินน้ำซุปทั้งชามที่มีรสจัดจะทำให้ร่างกายได้รับเกลือมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลต่อหลอดเลือดภายในร่างกาย โดยเฉพาะหลอดเลือดหัวใจ
ส่วนผลไม้ก็ไม่ควรกินเยอะครับ เพราะผลไม้ส่วนใหญ่มีรสหวาน ยิ่งผลไม้ที่อร่อยมากๆชื่อดังมากๆยิ่งแคลอรี่มหาศาล มะม่วง ทุเรียน ลำใย น้อยหน่า มังคุด ลองกอง อะไรที่หวานเจี๊ยบก็ระวังอย่ากินครับ หากร่างกายเราได้รับผักเยอะ เราจะลดผลไม้ลงในช่วงนี้ก่อนก็ได้ไม่มีปัญหา แต่หากอยากกินผลไม้จริงๆ ก็กินสักชิ้น แล้วหยุด อย่ากินจนหมดจาน อย่ากินจนหมดถุง จะให้ดีที่สุดคืออย่าซื้อ
การนำความรู้ธรรมดามาใช้อย่างไม่ธรรมดา
มีเหตุผลเพียงสองข้อที่จะทำให้เกิด referral ได้ง่าย ก็คือ การที่เรามี visibility และมี creditability ที่สูงพอ โดย visibility ก็คือการมีตัวตนอยู่ แสดงตัวตนให้คนอื่นได้รู้เห็น ส่วน creditabilityก็คือ การสร้างความน่าชื่อถือด้วยวิธีการต่างๆ ทำให้เกิดความมั่นใจว่าเราคือผู้รู้จริง มีความสามารถจริงๆ
วิธีการเพิ่ม V และ C นี้ มีวิธีหนึ่งที่มีคนนำไปใช้แล้วได้ผลลัพธ์เช่นกัน นั่นก็คือ การทำตัวเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องใดเรื่องหนึ่งอย่างเด่นชัด แล้วทำการเขียนเป็นบทความ เขียนเป็นจดหมายข่าวออกมา ส่งบทความที่เขียนไปยังสื่อที่อยู่ในสายอาชีพของเราเอง งานนักเขียนไม่ใช่งานยาก แต่เป็นงานที่คนส่วนใหญ่มองข้าม
เราเป็นคนที่มีความสามารถในอาชีพของเรา แต่เรามักจะลืมที่จะโปรโมทตัวเราเองต่อสาธารณชน งานเขียนเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมากที่จะสร้าง V และ C เช่น
ไม่ว่าเราจะทำอาชีพอะไร มี เรื่องน่ารู้ในสาขาอาชีพของเรามากมายที่เรานำมาใช้เป็นบทความได้ ส่งบทความไปยังกลุ่มเครือข่ายของเรา ส่งบทความไปยังสำนักพิมพ์ หรือ หัวหนังสือ ส่งไปยังเว็บบอร์ดที่เราชอบอ่าน บรรณาธิการหนังสือมักจะยินดีรับบทความคุณภาพอยู่แล้ว จะใช้หรือไม่ใช้ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะถ้าบทความเราดีเขาจะใช้ทันที หรือหากยังไม่มีโควต้าจะใช้ในวันนี้ แต่วันใดวันหนึ่งข้างหน้าบทความในมือ บก. หมดลง เขาก็ต้องมาพิจารณาบทความของเราแน่นอน
การเป็นนักเขียน ทำได้ทันที ไม่จำเป็นต้องรอให้เราเก่ง คนที่เป็นนักเขียนเขาทำสิ่งเดียวที่มากกว่าคนอื่นคือ เขาลงมือเขียน การนำความรู้ธรรมดามาใช้แบบไม่ธรรมดา จะทำให้ creditability ของเราเพิ่มขึ้นอย่างมหาศาล

ภาพนี้เป็นภาพที่ถ่ายด้วยกล้อง canon eos 6d พร้อมเลนส์ 24-105L f4 เป็นกิจกรรมระหว่างที่พาลูกเที่ยวต่างจังหวัด การปลูกต้นไม้เป็นกิจกรรมที่สอนเด็กให้เป็นคนอ่อนโยนต่อโลกและหวงแหนต้นไม้ ส่วนพ่อก็เก็บบันทึกภาพไปเรื่อยๆ เห็นว่าภาพนี้สวยก็ส่งขาย และได้วางขายในเว็บชื่อดังก็เลยเอามาโม้ไว้เป็นที่ระลึกสักหน่อย
และไม่กี่วันมานี้ก็มีโอกาสได้ทำงานออกแบบสิ่งพิมพ์ตัวหนึ่ง เลยลองเลือกภาพนี้มาใช้ดู ยังไม่รู้ว่าลูกค้าจะชอบไหม แต่ภาพนี้ก็เป็นภาพที่หยิบยื่นให้ลูกค้าใช้ฟรีโดยไม่ได้บวกค่าใช้จ่ายอะไรเพิ่ม ถือว่ากันเองก็แถมภาพคุณภาพสต๊อคเกรดเอให้ไปเลย หวังว่าลูกค้าจะพอใจ
